哪個門將手型,馬丁評為英超最佳賽季門將
門將的訓練方法如下:快速抬起腳跟深蹲，側(cè)身滑行，交叉；原地跳躍，看到前方有信號，對角向前跑，向后跑5到10米；拋球，在3到5米的距離擊球門將反復快速，門將接球后回拋；將地滾球橫著扔或踢向門將、門將迅速倒地接球；近距離用力投籃，門將快速接球；門將把球扔向或踢向墻壁，遇到反彈回來的球；手型訓練，外八字手和交叉手，觸球瞬間縮回手臂和胸部；落地訓練，強迫身體側(cè)身彈出，小腿、大腿、臀部、腰部依次落地；進攻訓練，面對單刀，抱緊近門柱，果斷進攻；開球訓練，地滾球一般從腳內(nèi)側(cè)45度開球，手開球把地滾球扔出去，球留在右腳背...
更新時間：2023-03-03標簽： 門將手型英超賽季馬丁哪個門將手型 全文閱讀