投籃教程 哪個(gè)好,投籃秘訣（八）
肘部自然下垂，把球放在胸前，看著(zhù)瞄準點(diǎn),1，動(dòng)作法；雙手持球和雙手抱胸傳球基本一樣,3.動(dòng)作關(guān)鍵:at投籃，蹬伸腳踝、膝蓋、臀部，雙手均勻用力，手腕外翻，手指撥球,2.At投籃，兩腳著(zhù)地，腰腹伸展，兩臂向前向上伸展，兩手腕同時(shí)外翻,放球后腳跟抬起，身體自然向投籃release方向拉伸。1、投籃有什么技巧投籃的方法1，動(dòng)作法；雙手持球和雙手抱胸傳球基本一樣。肘部自然下垂，把球放在胸前，看著(zhù)瞄準點(diǎn)，雙腳前后或左右打開(kāi)，膝蓋微曲，重心落在兩腳之間。2.At投籃，兩腳著(zhù)地，腰腹伸展，兩臂向前向上伸展，兩手腕同時(shí)外...
更新時(shí)間：2023-03-09標簽： 投籃教程秘訣投籃教程 哪個(gè)好 全文閱讀