如何練習(xí)足球-2/？足球怎樣才能提高我的控球能力能力？可以在前鋒攻擊時(shí)提升1V1的-1護(hù)球能力"。足球如何提高球隊(duì)的控球能力能力提高球隊(duì)的控球能力能力，開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，要求由慢到快，由近及遠(yuǎn)，如何練習(xí)可以快速提高運(yùn)球時(shí)的控球能力？足球提高防守中的位置能力干貨！如何訓(xùn)練快速提高足球Skill足球訓(xùn)練:每天堅(jiān)持訓(xùn)練半小時(shí)，可以快速提高球感。

建議多練習(xí)拉球。球拉得好的時(shí)候，有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)不知不覺(jué)就過(guò)去了。尤其是在小田地里。V型球，球帶到左前方，右腳V型球拉到右邊，球帶到右前方，右腳V型球拉回左腳。兩招是靈丹妙藥，可以用一輩子。練習(xí)這兩個(gè)動(dòng)作護(hù)球，也是很不錯(cuò)的。建議多練習(xí)拉球。當(dāng)球被抽出時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己不自覺(jué)地過(guò)了頭，尤其是在小球場(chǎng)上。把球拉成一字形，把球拉到左前方，右腳把球拉成一字形，把球拉到右前方，右腳把字形拉回左腳。

用外腳背側(cè)身跑。當(dāng)你突破的時(shí)候，首先要看你要突破的方向和防守者的位置。如果防守方在你的右邊，你要用左腳控球，然后突破。這樣你就可以不讓防守者碰到你的球，用身體把防守者和你分開(kāi)。外腳背帶球快，比如像羅本一樣，只是用外腳背挑球，閃電般斷球。外腳背具體指小指腳跟到腳踝的位置。

就我個(gè)人的感覺(jué)來(lái)說(shuō)，腳尖在前面跑起來(lái)很別扭。如果用右腳背帶球，帶球的時(shí)候要站起來(lái)，跑步的時(shí)候要落地。外腳背持球時(shí)，只要腳水平旋轉(zhuǎn)，感覺(jué)比較協(xié)調(diào)。不過(guò)，這也是習(xí)慣問(wèn)題。有的人習(xí)慣用右腳背帶球，有的人喜歡用內(nèi)腳背，比如皮雷。而且用什么樣的腳背控球也和方向有關(guān)。當(dāng)你向右撥球時(shí)，你總是會(huì)有外側(cè)腳背，向左撥時(shí)用內(nèi)側(cè)腳背更方便。

足球訓(xùn)練每天訓(xùn)練半小時(shí)，可以快速提高運(yùn)球感。首先要保證身體素質(zhì)，這樣才能保證游戲中的動(dòng)作準(zhǔn)確無(wú)誤，不出差錯(cuò)。經(jīng)常和自己的球隊(duì)一起打球，觀察隊(duì)友的傳球和跑動(dòng)路線，彌補(bǔ)意識(shí)上的不足。用你自己的話來(lái)說(shuō)，練球，增加球感。不求有功，但求無(wú)過(guò)。你必須努力拿到球，護(hù)球，準(zhǔn)確傳球。模仿明星的技巧。足球是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng)。理解的層次不同，會(huì)讓你對(duì)足球有不同的理解。我沒(méi)那么熱情，但我離不開(kāi)足球。很感謝高中的體育老師，有機(jī)會(huì)讓我成為校隊(duì)的一員。