足球這種有球練習10分鐘，可以提高“護球”能力。怎么練足球運球的時候不看球就好護球還有先試著帶球跑，然后單純帶球跑，保證控球得當，一直在你面前運球，培養(yǎng)找球的意識，然后練球，球是幫助你鍛煉基本球感的，然后，在熟悉了球的方向之后。

不請自來。我7歲開始踢球，在職業(yè)隊也踢過梯隊級別。我在場上打的是后腰的位置，在攻防上更有組織性和防守性，所以就說這個話題吧。其實我這輩子一直有個愿望，就是想被梅西試一次，因為我一直想不明白為什么那些后衛(wèi)在電視上防守梅西的時候那么容易被錯過。我當然知道那是梅西自己的能力，但我還是想體驗一下。其實對于防守球員來說，最難對付的進攻球員應該是梅西和齊達內(nèi)，或者哈維和伊涅斯塔。

因為他們都有一個特點，就是總會預測到你的防守位置，然后從你薄弱的一面突破。防守隊員一般都是前后腳打，因為一旦被傳，要保持盡快追回來的姿勢，而不是雙腳平行站立，這樣會增加轉(zhuǎn)身時間。比賽中我最難防的就是像梅西或者哈維，因為我個子小，腳很靈活。你重心左轉(zhuǎn)，他右轉(zhuǎn)，你再右轉(zhuǎn)，他改變方向，你抓不住他要去哪里。

你看起來卡卡可以打卡卡的位置！向著卡卡發(fā)展！給分，以后你就是卡卡！根據(jù)你的特點，前腰并不適合你，因為前腰需要運球突破，投籃。你適合打前衛(wèi)和后腰，但是后腰太累了。太無聊了。你應該建議你的球隊打雙后衛(wèi)，讓一個公牛球員拖在你后面。你站在他前面一點點，讓他在你的防守中占主導地位，你的輔助進攻由你主導...該死，那你就是球隊的進攻核心！#24。組織腰，像皮爾洛或者哈維，就是這種類型。

to 足球我愿意留在腳下，但整個過程需要努力。希望你能持之以恒，多多練習。你應該看看羅納爾迪尼奧的優(yōu)秀收藏。它很努力，不受環(huán)境干擾，不斷接觸。不容易讓足球乖乖地堅持住自己的腳。建議你學花式/。你不用模仿任何人，只要你覺得拿球舒服就行。即使你控球很好，也需要隊友的支持。足球是11個人的，你要找準自己在隊伍中的位置。