急停:前急停，轉(zhuǎn)急停。3.急停:前急停，轉(zhuǎn)急停，2、運球，快速運球 急轉(zhuǎn) 急停 犀利邊線，慢速運球 急停踩球 拉球，水平拉出，練好，除了運球，還有很多提高足球球感的練習，比如運球-1急停，變向運球，長傳，短傳，這樣，當急轉(zhuǎn) 急停變速改變方向時，腳掌與腳底摩擦時，不易產(chǎn)生水泡。
這些就不說了。你能學會他們說什么嗎？卡卡c .首先直線用腳的內(nèi)外側(cè)向前運球。(以馬拉多納為例)馬拉多納在接到傳球后，受到兩名英格蘭球員的攻擊，馬通過拉球轉(zhuǎn)身擺脫了兩名攻擊手。這時另一名防守隊員攔截，馬用外撥技術向前推進。另一個防守隊員年搶，馬在猶豫的時候用變速突破了對手。最后一個防守隊員，剛剛補上位置的前鋒，趁著對手位置不到位，突然加速殺入禁區(qū)。
持之以恒，反應敏捷，堅持鍛煉，努力提高訓練水平。現(xiàn)在開始每天跑5公里。專業(yè)訓練和艱苦訓練。學習傳球技術的第一步就是要把球穩(wěn)住，這樣足球就好像粘在了自己的腳上。平時訓練要注意自己的運球技術，帶球直線和曲線跑，水平撿球。注意球不要太大也不要太小，運球時盡量突然加速停球。這都在足球上。
而且還要注意速度的練習，這對于在場上擺脫防守很重要。訓練沖刺，加速跑，速度和快速起跑在場上很占優(yōu)勢。頂球是培養(yǎng)你球感的一種方式。當球彈得好的時候，你的球感會變得更好，運球也會更容易。也是平時訓練中必不可少的訓練項目。一開始可以試著一個一個頂，直到能頂穩(wěn)一個再慢慢加。除了運球，還有很多提高足球球感的練習，比如運球-1急停，變向運球，長傳，短傳。
3、 足球技術動作基本技術有哪些?無需求技術:1。起步:原地起步，活動起步。2.跑步:快跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑、側(cè)身跑、肩背跑、倒跑。3.急停:前急停，轉(zhuǎn)急停。4.轉(zhuǎn)身；向前轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)。5、假動作:無球假動作。球技術:1。踢腿:腳背前、腳背內(nèi)、腳背外、腳背內(nèi)、腳趾和腳。2、停球:腳內(nèi)側(cè)、腳底、腳背前側(cè)、腳背外側(cè)、胸部、腹部、大腿、頭部。
