擊球時(shí)，膝關(guān)節(jié)向前推，腳背伸直，腳尖繃直，斜向下指，用腳背內(nèi)側(cè)擊打球的后、中、下部。擊球后，踢腿向前擺動(dòng)并落地。3.踢地滾球:注意調(diào)整身體與球的方向的角度關(guān)系，使踢腿擺動(dòng)。4.踢頂球:踢球腳背略平，插入球底切踢。擊球后，腳不隨球向前擺動(dòng)。5.轉(zhuǎn)身踢球:助跑最后一步微微躍起，支撐腳的腳尖和膝蓋盡量轉(zhuǎn)向球的方向。擊球點(diǎn)要在球的前方，揮拍踢腿是靠腰部的扭轉(zhuǎn)來輔助的。

1。反彈球是指運(yùn)動(dòng)員用腳背、大腿、頭部和身體各部位連續(xù)觸球，并控制住球盡可能不落地的技術(shù)動(dòng)作。2.接球是指運(yùn)動(dòng)員有目的地利用身體的合理部位，將跑動(dòng)的球控制在要求的范圍內(nèi)，以便更好地與下一個(gè)動(dòng)作銜接。比賽中來球的性質(zhì)和狀態(tài)是不同的，要根據(jù)不同的情況采用不同的動(dòng)作方法來接球。分別是地滾球、半高球和高球。

你可以用手柄足球，垂直扔出去，然后用腳背卸力擋住(不要彈開)，這就是成功。4.傳球?qū)τ赼ny 足球范來說，最重要的技術(shù)就是接球。傳球的意識(shí)靠的是開動(dòng)腦筋，在接到球之前觀察隊(duì)友的位置，預(yù)測(cè)隊(duì)友的位置，一拿到球就傳給位置最好的隊(duì)友。5.運(yùn)球大多是用腳的內(nèi)側(cè)和外側(cè)進(jìn)行的。要保證足球在你的掌控范圍內(nèi)，你需要相對(duì)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和相對(duì)好的球感。繞桿練習(xí)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

青少年喜歡足球？現(xiàn)在的青少年都很喜歡足球他們?cè)敢鈪⒓佑?xùn)練和比賽。小學(xué)生練習(xí)的八個(gè)基本動(dòng)作足球分別是揉球、踩球、挑/導(dǎo)球、拉球、停球、傳球、推球、彈球。1.揉搓球。重心下降，支撐腿彎曲，腳一開始就踩在球上。腳掌不要脫離足球，踝關(guān)節(jié)柔韌性要完全控制足球 let 足球始終在自己的腳下。2.踩在球上。身體重心向下，左右腳交替用前腳掌踩球，控制身體平衡。

3.撿/引導(dǎo)球。保持身體平衡，用腳弓內(nèi)側(cè)左右觸球，控制腳力，使足球始終在左右腳之間。4.拉球。左右腳交替用前腳掌拉足球，重心隨腳移動(dòng)，球必須由外向內(nèi)移動(dòng)。5.拉球停下來。左腳拉球右腳停球交替進(jìn)行，移動(dòng)重心保持平衡。6.傳球。足球原地不動(dòng)，左右腿來回交叉?zhèn)髑?，左右交替做?.推拉。支撐腳站在球側(cè)后方50 cm，右腿伸直。用右腳前腳掌將球拉到支撐腳的后腳跟，右腿轉(zhuǎn)髖輕輕推向右側(cè)。在支撐腳轉(zhuǎn)向與球?qū)R后，左腳也這樣做。

天天足球第24集:切球?；赝铝粒訑[尾，撿球，傳球，騎自行車，側(cè)身拉球，VFeint，V形假動(dòng)作，馬修斯假動(dòng)作，側(cè)身拉球擺脫傳球，停步變向，蝶泳步，空翻(也叫蛙跳，現(xiàn)在禁止)，克魯伊夫轉(zhuǎn)身，馬拉多納轉(zhuǎn)身，鐘擺傳球，魚躍到頂，倒掛。