使用合適的力量假摔球，快帶球中腳假摔次數(shù)要合適,注意在帶球3中,2.曲線帶球運行,帶球跑是快打的重要技術之一,注意:一定要把球保持在腳下；帶球抬頭觀察周圍情況，以便在選擇射門或傳球時不失時機,傳球并接住運動中的球,直線帶球運行,指進攻球員的帶球通過對方爭球突破防守線的技能,帶球傳球人也叫“運球人”。
1。直線帶球運行。使用合適的力量假摔球，快帶球中腳假摔次數(shù)要合適。如果跳水次數(shù)太頻繁，速度會降低，對手很容易追上；如果觸球次數(shù)太少，球與身體的距離會加大，對手很容易斷球。做這個練習的時候要抬頭，因為這樣有利于觀察場上的情況，可以及時分球或者射門。2.曲線帶球運行。在起點和終點之間設置幾個路標(同向或異向)。帶球從起點繞過路標，跑到終點。注意在帶球 3中。傳球并接住運動中的球。兩人距離3-5米，各持一個球，接球方向一致，邊跑邊把球傳給對方。注意在保證傳球成功率的基礎上，盡可能加快跑動速度和傳球速度。帶球跑是快打的重要技術之一。在比賽中，當前方有比較大的空間時，要抓住時機果斷使用這種技術。注意:一定要把球保持在腳下；帶球抬頭觀察周圍情況，以便在選擇射門或傳球時不失時機。
2、足球 帶球用腳的最佳位置最佳接觸點是腳前部內(nèi)側腳側的突出點，也就是足弓的最前點。帶球傳球人也叫“運球人”，一種足球技術。指進攻球員的帶球通過對方爭球突破防守線的技能，方法很多，由帶球中的腳的推、拖、揉、扣、挑組成，結合上身、下肢、頭部的搖擺動作。
