Olympic 足球規(guī)則與其他足球比賽基本相同，但有一個(gè)非常重要的規(guī)定。為了保證世界杯的權(quán)威性，奧運(yùn)男足足球規(guī)定球員年齡在23歲以下，每隊(duì)只能有3名23歲以上的球員，每隊(duì)由18名球員組成。女性足球的年齡限制是必須16歲以上。兩隊(duì)各有11名選手參賽，進(jìn)球多的隊(duì)獲勝。你不能用手或肩膀觸球，除非守門員在禁區(qū)內(nèi)。每場(chǎng)比賽90分鐘，分為上下半場(chǎng)，中間有15分鐘的休息時(shí)間。

中圈開球時(shí)，各隊(duì)球員必須在本方半場(chǎng)，防守隊(duì)員離球10碼。進(jìn)攻隊(duì)員向前踢了一腳，開始了比賽。得分后，輸?shù)年?duì)將在中圈再次開球。每半場(chǎng)在中圈開球。整個(gè)得分球越過了球門線，但是進(jìn)攻者在得分前不能犯規(guī)。如果整球還沒有完全過線，哪怕只有一分還在球門線外，也不算進(jìn)球。當(dāng)進(jìn)攻球員比對(duì)方半場(chǎng)的其他兩名球員(通常是守門員和對(duì)方球員)更靠近球門時(shí)，越位被認(rèn)為是越位。

足球攻擊陣型:433和343是絕對(duì)的攻擊陣型。足球防守陣型:541，532，451是絕對(duì)的防守陣型。足球陣型不是一成不變的，451、352、361等陣型變化很大。比如451防守的時(shí)候是451，進(jìn)攻的時(shí)候可能是433或者442。451陣型可分為4321(圣誕樹，當(dāng)年米蘭的經(jīng)典)和4231等。

戰(zhàn)術(shù)教學(xué)和訓(xùn)練的內(nèi)容可以概括為兩類:第一類包括單兵戰(zhàn)術(shù)、局部戰(zhàn)術(shù)和整體小規(guī)模團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)。這種戰(zhàn)術(shù)是每支球隊(duì)都必須掌握的，即使是高水平的球隊(duì)。第二類是團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)和定位球戰(zhàn)術(shù)。這種戰(zhàn)術(shù)要從球隊(duì)的實(shí)際出發(fā)，從參賽的需要出發(fā)來設(shè)計(jì)和訓(xùn)練。一支球隊(duì)要想在比賽中成功地打出團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)和定位球戰(zhàn)術(shù)，一方面要熟練掌握和靈活運(yùn)用這些套路，另一方面也要熟練掌握和運(yùn)用第一種戰(zhàn)術(shù)。

足球基本功包括:傳球、射門、運(yùn)球、頭球、門將技能。1.傳球是組織進(jìn)攻、改變戰(zhàn)術(shù)、創(chuàng)造射門機(jī)會(huì)的有效手段。球員的傳球和跑動(dòng)構(gòu)成了全隊(duì)的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。常用的過腳方法有:腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、腳背前側(cè)、腳背外側(cè)、腳尖、腳跟等。現(xiàn)代足球比賽要求更全面、準(zhǔn)確、快速、熟練的傳球技術(shù)。2.射門足球比賽的直接目的是進(jìn)球，能否將球射入對(duì)方球門是比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。

這一區(qū)域的防守隊(duì)員往往多達(dá)7 ~ 8人，防守隊(duì)員嚴(yán)密的盯人和兇狠的搶斷讓進(jìn)攻隊(duì)員幾乎無懈可擊。3.傳球是控球、組織和配合攻防、尋找傳球機(jī)會(huì)、突破防線獲得直接進(jìn)球的有效方式，在足球進(jìn)攻技術(shù)中占有重要地位。4.推頭頂球者經(jīng)常使用正面和側(cè)面推頂技術(shù)來傳球、投籃和搶斷空氣球。爭(zhēng)頂球是門前攻防的重要技術(shù)。