畢竟投擲和正常射擊不一樣,因為投籃要軟，不用下功夫，在高處投一些就行了,投一個(gè)球(球再高對方也很難蓋，因為節奏有變化)3,投球手型:最重要的是要柔軟，不要用手腕投球，因為用手腕投球會(huì )很難控制，容易失誤，投籃速度也慢,3.投籃時(shí)瞄準點(diǎn)是籃板上黑框的右線(xiàn)，投籃一定要溫柔。

我們可以從以下幾點(diǎn)入手:1。投球手型:最重要的是要柔軟，不要用手腕投球，因為用手腕投球會(huì )很難控制，容易失誤，投籃速度也慢。比較好的手型應該是手臂盡量抬高，同時(shí)用手指把球推出去。2、投擲過(guò)程:尋找機會(huì )突破，突破的時(shí)候要降低重心，注意對球的保護。越過(guò)防守者后，靠近籃筐，減速，垂直起跳，保持身體平衡。投一個(gè)球(球再高對方也很難蓋，因為節奏有變化)3。投擲的關(guān)鍵是:(1)良好的節奏感，運球突破與投擲動(dòng)作的銜接必須流暢；(2)投擲前減速，除非你想吃火鍋或者讓球彈出來(lái)；(3)最后一步跳得高，不要前傾

可以用手腕把球挑進(jìn)去打板子上籃主要是看力量。不準打板子。說(shuō)白了就是需要練最簡(jiǎn)單的三步上籃才能找到這種打板子的感覺(jué)。其實(shí)也可以練習投擲，很有用的。畢竟籃子還是大很多的。

1。撿起球，帶著(zhù)它走一步。右腳著(zhù)地時(shí)將球握在手中，左腳著(zhù)地時(shí)將球拋起，右膝抬起進(jìn)行投籃。2.從三分線(xiàn)外開(kāi)始，沿著(zhù)邊緣線(xiàn)跑球搶籃板。1/2半場(chǎng)后，他開(kāi)始往籃板方向跑弧線(xiàn)。接近籃板球的時(shí)候大概三米左右，我開(kāi)始拿球拿腿。3.投籃時(shí)瞄準點(diǎn)是籃板上黑框的右線(xiàn)，投籃一定要溫柔。特別注意:起跳位置選擇在上籃，盡量避開(kāi)防守者，避免接觸其身體，防止受傷。

1，出手一定要快，不然意圖被識破，你一干涉球就偏了，要投就馬上出手。如果你猶豫不決，你可以不再選擇投擲和得分，2.軟投的特點(diǎn)是弧度大，高拋要求它看到高度而看不到距離，所以命中率往往更高。因為投籃要軟，不用下功夫，在高處投一些就行了，3、嘗試單手投擲一般來(lái)說(shuō)，投擲時(shí)單手命中率高于雙手，單手投籃更隨意。只要投籃手感好，單手就能準確把握籃球的跑動(dòng)路線(xiàn)，往往能提高命中率，4.在做了更多假動(dòng)作后拋投時(shí)，要把握時(shí)機。如果內線(xiàn)沒(méi)有機會(huì )，對方防守又緊，那就先轉身，做幾個(gè)假動(dòng)作再快速投，這樣可以避免攔網(wǎng)，盡量避免強行拍攝。5、投擲時(shí)把握射擊距離，射擊距離不宜太遠，畢竟投擲和正常射擊不一樣。如果距離遠，會(huì )很大程度上影響投擲的視線(xiàn)，一般來(lái)說(shuō)，合適的距離在三秒區附近。