3、先學會帶球向前踢球，再學會拍球。因為技術比剛接觸足球的人更難。直接學球估計會很無聊。可以先體會大腳開球，帶球向前的快感，再慢慢學習運球。4.先學防守，再學別人。不要看別人一個個的精彩突破，要努力向別人學習技術。先防守才是真的！5、注意撐腳！無論是踢球、投籃還是傳球，支撐雙腳是關鍵。

比如立體幾何的數(shù)學題你不會做，但是你每天拿一張立體幾何的卷子然后分析，也許你可以提高，但是提高很慢，因為你沒有足夠的知識點，而且老師分析卷子的時候，也許很多東西你不明白。同樣，在比賽過程中，你發(fā)現(xiàn)自己不擅長停球，投籃，傳球。雖然每天都可以提高，但是可以慢慢提高。訓練可以幫助你打下堅實的基礎。當你遇到瓶頸的時候回頭看，你會發(fā)現(xiàn)一些基礎的訓練是非常重要的。當然，訓練和比賽是相輔相成的。如果你想成為一名職業(yè)足球運動員，扎實的訓練是必須的。

1。拍球是球員熟悉球的最好方法。動作要領:1。球要協(xié)調放松，膝蓋不能太緊張，腳踝也不能放松，否則受力不穩(wěn)；2、球腳下不要原地踏步，小步能更好的調整重心控制球；3、腳尖不要向下或向上勾球，造成球向前或向后移動，難以控制；2.運球要領:右腳背運球(直線運球):重心降低，腳背繃緊，腳站起來。用右腳背直接在后面觸球，學會掌握力度，熟悉動作后加快動作，盡量多觸球，提高觸球頻率，最好一步到位觸球。

你的基本功基本合格。缺少的是一些技戰(zhàn)術動作。畢竟就算你基本功扎實，沒有一些技戰(zhàn)術動作還是沒用的。拿球的時候只是看球，說明你對自己的運球不自信技術，但根據(jù)你的基本功和球的性質，也可以不看球。傳球的力度主要和你的球有關。要想練好運球，腿腳要足夠靈活，這是只有不斷練習才能練出來的。不僅如此，運球還要看你的身體，速度等等。

如何提高足球技能。眾所周知，意識是人腦對客觀物質世界的主觀反映。意識存在于物質的基礎上，具有作用于物質的能力。關于足球的概念，體育界眾說紛紜，有代表性的歸納如下:1?！白闱蛞庾R是合理、正確、靈活地運用各種技術動作、戰(zhàn)術配合、無球活動和一切個人活動的能力。”2."足球意識是指人的頭腦在運動上的反映。良好的意識不僅需要一定的天賦，還需要從小刻苦訓練。

是基于對規(guī)則的理解，對同輩和對手的技術戰(zhàn)術，身體素質，心理特點。是觀察力、判斷力、臨場應變能力強的表現(xiàn)，也是一個運動員足球知識水平、比賽經(jīng)驗和技術能力的標志。"4."戰(zhàn)術意識指的是對比賽的控制。" 5. "足球意識是一種在復雜條件下，能夠主動、靈敏、正確地決定自己的行動和對策的即興能力。" 6.足球意識是運動員在訓練或比賽中對足球規(guī)律和場地情況的清晰感覺和敏銳判斷的結合，能主動支配運動員的動作，受運動員知識水平、比賽經(jīng)驗和競技能力的影響。

足球技術而技能是足球教學訓練中的重要環(huán)節(jié)。如何抓住這個環(huán)節(jié)，針對足球體育開展相關的教學和訓練，是達到預期效果的關鍵。多年來，我們對足球-2/和技能的區(qū)別有不同的看法。我們來試著解釋一下足球 技術的問題。先來定義一下足球-2/和技能及其區(qū)別技術:技術是運動員完成單個動作的能力。比如傳球接球，運球，投籃，假動作等。

與技術不同，技能要求運動員根據(jù)比賽中對手和同伴的情況，對使用哪個技術做出正確的判斷，因此技能更具有不可預測性。足球技巧分析足球運動是運動員把全部注意力集中在對球的控制和無球跑動上，或在變化的情況下做出技術動作的比賽。研究者對足球 competition做了大量的研究，得出了一個結論。在90分鐘的比賽中，各種原因造成的死球或界外球平均需要30分鐘。在剩下的60分鐘比賽中，如果分配時間，每支球隊控球時間在30分鐘左右，每個球員控球時間的長短取決于他的位置和對比賽的參與程度。

就拿我自己的例子舉例吧。1.拍球。這是為了增加你的球感，盡可能多的練習身體可以用到的所有部位。如果你覺得一個人打球很無聊，可以打電話給網(wǎng)上的朋友足球，1對1或者2對2。練習，玩的開心。2.無球訓練不要以為有球訓練就能提高運球技術。柔韌性訓練和協(xié)調性訓練一樣重要，比如拉筋、橫傳這些相對簡單的訓練，才能輕松完成運球。

帶球跑的方式有很多種，比如帶著球繞操場跑，帶著球跨越障礙。主要是在跑步中練習對球的控制，看清眼前的障礙物，有條件的話可以帶著球去人多的街上，對運球也有幫助。但出于安全考慮，不建議4體適能，運球不是讓你呆在同一個地方。跑步中的運球是非常消耗體力的，沒有好的身體素質，腦子里只能想著自己的運球。體能是長期積累的，當然天賦不同的人除外。