1.左右傳球:用身體護球擋住防守者對球的視線(xiàn)，做抬腿傳球的假動(dòng)作，誘騙敵人重心移動(dòng)，立即改變方向快速擺脫,In足球，運球主要利用速度和方向的變化，以及假動(dòng)作擺脫對手,足球場(chǎng)上假動(dòng)作可以多種多樣，千變萬(wàn)化,假動(dòng)作不是一成不變的技術(shù)動(dòng)作,其實(shí)這是假動(dòng)作,只要能達到這個(gè)目的，就是好的假動(dòng)作。

足球場(chǎng)上假動(dòng)作可以多種多樣，千變萬(wàn)化。On 足球 court，使用假動(dòng)作的本質(zhì)和最根本的道理是擺動(dòng)防守者的重心，然后進(jìn)攻。假動(dòng)作的現實(shí)是讓對手以為你要做什么。對手已經(jīng)根據這個(gè)判斷移動(dòng)了重心，但是控球者并沒(méi)有按照對手的想法處理球。其實(shí)這是假動(dòng)作。比如你的身體向右傾斜，當所有人都以為你要從右邊過(guò)去的時(shí)候，你卻突然從左邊過(guò)去，以達到出其不意的效果。假動(dòng)作不是一成不變的技術(shù)動(dòng)作。假動(dòng)作要根據場(chǎng)上情況的特點(diǎn)和自己的技術(shù)特長(cháng)合理處理。其核心思想是欺騙對手的重心和注意力。只要能達到這個(gè)目的，就是好的假動(dòng)作。方法:假動(dòng)作是期中考之一。傳球無(wú)疑是和別人一起傳球給防守者。主要有幾類(lèi):物理突破，推開(kāi)別人，然后就過(guò)去了；速度突破，通過(guò)一個(gè)缺口，突然加速，然后通過(guò)；技術(shù)突破，利用嫻熟的步法，讓球在別人腳下摸不到。

In 足球，運球主要利用速度和方向的變化，以及假動(dòng)作擺脫對手。1.左右傳球:用身體護球擋住防守者對球的視線(xiàn)，做抬腿傳球的假動(dòng)作，誘騙敵人重心移動(dòng)，立即改變方向快速擺脫。2.假停:前場(chǎng)接到隊友的地面傳球時(shí)，敵方球員一般會(huì )一邊接球一邊試圖搶球，通過(guò)準備停球做出假動(dòng)作，讓球直接從胯部滾出，然后擺脫敵方后衛。3.來(lái)回拉球:當對方防守近在咫尺時(shí)，可以用腳掌拉球，突然改變方向擺脫敵人。

您好，親愛(ài)的，很高興為您解答:個(gè)人建議:第一科學(xué)可以提高一個(gè)人的爆發(fā)力和耐力，這是業(yè)余 足球最有用的。第二，掌握一些基本的運球技術(shù)(不要太花哨，一定要熟練掌握)，多練習傳接球，第三，看球賽，配合球友，增強大局意識，根據自己的特點(diǎn)，找準自己在場(chǎng)上的角色。第四是學(xué)習物理防護，業(yè)余大多數情況下，游戲中沒(méi)有人身保險。受傷雙方都有責任，五是學(xué)會(huì )自律。提高身體素質(zhì)和能力的運動(dòng)是一個(gè)積累的過(guò)程，嘗試是不可行的，注意良好的生活習慣，注意不要過(guò)量飲酒，球后不要吸煙，會(huì )加重身體的損傷。