在顛球的過程中給球一個旋轉，然后嘗試包球，觸球和包球幾乎同時進行。把兩個動作結合起來，顛球，然后用另一只腳顛球。3.十字:第三個動作是十字，另一個不錯的動作，可以配合其他技能，看起來很酷。本身也很有觀賞性。在顛球的過程中，我們一腳跳起墊球，然后另一條腿繞過。所以時機很重要。我們需要知道什么時候跳，什么時候繞過另一條腿。我們需要同時習慣顛球跳躍。

看百度百科的介紹或者看視頻。網上多顛球無技能。熟能生巧。干貨！-2顛球"的方法供初學者快速掌握。顛球是指運動員用身體所有有效部位連續(xù)觸球，并加以控制，使球盡量不落地的技術動作。顛球是運動員熟悉球類，從而增強球類靈活性的一種練習方法。重量，旋轉和觸球，擊球時硬而輕領的感覺。技術動作要領1。雙腳腳背顛球:腳向前向上擺動，用腳背擊球，擊球時固定踝關節(jié)，擊打球的下部。

均勻擊球時，始終保持球在身體周圍。2.雙腳內外側顛球:抬腿屈膝，用腳掌內側或外側向上擺動，在球的下部交替擊球。大腿 顛球:抬腿屈膝，用大腿的中前部向上擊打球的下部?？梢噪p腿交替擊球，也可以單腳支撐，用另一側的大腿連續(xù)擊球。4.Head 顛球:雙腳打開，膝蓋微屈，用額頭持續(xù)推球下部。頭球時，眼睛盯著球，手臂自然張開，以保持平衡。

顛球是指運動員用身體所有有效部位連續(xù)觸球并加以控制，使球盡量不落地的技術動作。顛球是運動員熟悉球類，從而增強球類靈活性的一種練習方法。重量，旋轉和觸球，擊球時硬而輕領的感覺。技術動作要領1。雙腳腳背顛球:腳向前向上擺動，用腳背擊球，擊球時固定踝關節(jié)，擊打球的下部。兩腳交替擊球，或者一腳支撐另一腳連續(xù)擊球。

2.雙腳內外側顛球:抬腿屈膝，用腳掌內側或外側向上擺動，在球的下部交替擊球。大腿 顛球:抬腿屈膝，用大腿的中前部向上擊打球的下部?？梢噪p腿交替擊球，也可以單腳支撐，用另一側的大腿連續(xù)擊球。4.Head 顛球:雙腳打開，膝蓋微屈，用額頭持續(xù)推球下部。頭球時，眼睛盯著球，手臂自然張開，以保持平衡。5.各部位的連續(xù)性顛球:根據上述單顛球技術動作要領，利用各部位連續(xù)配合顛球，配合的部位越多，難度越大。

運動是一套涉及體力和技巧的規(guī)則，也是一種受習慣約束的行為活動，通常具有競爭性。大家跟著我來看看踢球的技巧足球 顛球！希望對你有幫助。顛球技術要領1。雙腳腳背顛球:腳向前向上擺動，用腳背擊球。擊球時，踝關節(jié)固定，球的下部被擊。兩腳交替擊球，或者一腳支撐另一腳連續(xù)擊球。均勻擊球時，始終保持球在身體周圍。2.腳內外側顛球:抬腿屈膝，用腳內側或外側向上擺動，用腳內側或外側交替擊打球下部的球。

4.Head 顛球:雙腳打開，膝蓋微屈，用額頭持續(xù)推球下部。頭球時，眼睛盯著球，手臂自然張開，以保持平衡。5.各部位的連續(xù)性顛球:根據上述單顛球技術動作要領，利用各部位連續(xù)配合顛球，配合的部位越多，難度越大。顛球有腳背、內側足、外側足、大腿、頭、胸、肩等。顛球容易出錯l .腳擊球時踝關節(jié)松弛，用力不穩(wěn)。

干貨！-2顛球"的方法供初學者快速掌握。不要跳過膝蓋，用腳背跳。我們社團一個三年級的孩子跳了906次。有五種方法顛球，主要是興趣，多練習。1.矯形腳背顛球方法要領:以髖踝關節(jié)為軸，抬起腳尖，使球與前足面接觸，球向內旋轉不斷拍球。右腳背顛球單腳和左右腳交替顛球都可以。作用:腳背顛球能熟悉球觸腳背的感覺，有助于腳背踢定位球、滾球、前空球、側凌空球控制球的傳、射、停，對促進身體的協(xié)調性有很大幫助。

單腿臉顛球熟練后可以使用交替腿的方法顛球。作用:熟悉大腿觸球的感覺，對大腿停球、攔網的控制能力，培養(yǎng)身體的協(xié)調性和靈活性也有很大的作用。3.左右腳內側對接法要領:以膝關節(jié)為軸，腳內側扣球，腳內側觸球，左右腳內側連續(xù)傾斜觸球。作用:利用腳內側踢地滾球、空心球、止地滾球、反彈球、空心球等踢停球，培養(yǎng)自由控球的能力，對教學、訓練和比賽大有裨益。

業(yè)余顛球總是把腿伸直，勾腳趾顛球這樣球就能很容易地轉到你的身上。正確的方法應該和腳背踢球一樣。首先，當球開始下落時，抬起膝蓋是非常重要的。你可以觀察到職業(yè)選手顛球沒有直膝。首先，抬高膝蓋。當球落下時，你的膝蓋會向下壓，小腿會向上擺動。當球接近膝蓋高度時，用右腳背把球踢到正下方，腳尖微微抬起蓋住球，這樣球就不會向前，而是正上方。球旋轉一點，很好控制。

1、腳背顛球方法要領:以髖踝關節(jié)為軸，抬起腳尖使球與前足面接觸，球向內旋轉不斷拍球。右腳背顛球單腳和左右腳交替顛球都可以，2.大腿 顛球方法:以髖關節(jié)為軸，屈膝上抬，球與大腿面接觸，使球向內旋轉，不斷彈起。單腿面顛球煮熟后，可采用交替腿顛球的方法，3、左右腳內側空翻法要領:以膝關節(jié)為軸，腳內側扣球，腳內側與球接觸，左右腳內側連續(xù)空翻球。