好像運動(dòng)量不是很大，應該比足球，籃球輕松多了,當然是你好足球,乒乓球是局部肌肉群運動(dòng)，羽毛球偏向全身運動(dòng),羽毛球是一個(gè)容易上手的娛樂(lè )活動(dòng),其次，跑步的速度和強度是羽毛球所達不到的，而足球的跑量要比羽毛球多得多，所以對膝蓋的傷害比較大,當然羽毛球多運動(dòng),你可以用球拍和球打球。
當然是你好足球。這兩種運動(dòng)造成的膝蓋傷害:相對來(lái)說(shuō)，足球運動(dòng)造成的傷害是很大的。第一，足球本身就是一項完全靠腿部力量打造的運動(dòng)，所以對膝蓋的要求非常高。其次，跑步的速度和強度是羽毛球所達不到的，而足球的跑量要比羽毛球多得多，所以對膝蓋的傷害比較大。再次，足球運動(dòng)還包括身體對抗，增加了膝蓋受傷的風(fēng)險。
當然羽毛球多運動(dòng)。羽毛球從表面上看是一項‘中庸’的運動(dòng)，步伐輕盈，姿態(tài)優(yōu)美。好像運動(dòng)量不是很大，應該比足球，籃球輕松多了。但是，這是錯覺(jué)，羽毛球的運動(dòng)強度比那些大很多。羽毛球運動(dòng)過(guò)程中，你總是回頭跑，隨時(shí)急著(zhù)停下來(lái)。這個(gè)運動(dòng)量是相當巨大的。乒乓球運動(dòng)量很適中，因為乒乓球本身的范圍比較小，比賽時(shí)間比較短。乒乓球是局部肌肉群運動(dòng)，羽毛球偏向全身運動(dòng)。乒乓球場(chǎng)也相對便宜，不那么緊張，外部約束更少。
羽毛球是一個(gè)容易上手的娛樂(lè )活動(dòng)。你可以用球拍和球打球。但它也是一項復雜的競技項目，可以單獨細分為點(diǎn)吊、劈吊、接應吊、攔網(wǎng)吊。除了初級階段的擦、鉤、放、挑、抬、殺、擋等基本功，后面還有滑板、接球等高級技術(shù)。在比賽中不難發(fā)現，在實(shí)力相當的情況下，往往是成功運用了一些高難度技術(shù)(也就是下面要討論的高級技能)的一方才能打破僵局。作為一種技術(shù)，高級技能是運動(dòng)員在競技比賽中得分的利器。在業(yè)余娛樂(lè )活動(dòng)中熟練運用高級技巧，不僅能快速得分，還能活躍比賽氣氛，增加趣味性。乒乓球的難度分為簡(jiǎn)單、普通、困難、地獄、中國五個(gè)等級。足球比賽難度也分為中國隊、簡(jiǎn)單、普通、困難、地獄五個(gè)等級。
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