帶球訓練，主要是由于腳的6個(gè)部位對球的感覺(jué)的積累。無(wú)球訓練的關(guān)鍵是小腿的力量訓練，換擋時(shí)重心的控制?？壗z是足球技術(shù)的初級階段，耗費大量時(shí)間，但游戲效果很難很快看到。專(zhuān)業(yè)訓練要求球員在3尺以?xún)劝l(fā)球，前腰、后腰、兩翼運球較多。繞桿走，跑樓梯都是接觸運球的好方法。我有一個(gè)隊員的訓練方法很獨特。是的帶球上下6樓，他的運球技術(shù)幾乎每場(chǎng)比賽都能讓他擊敗11名球員，但進(jìn)球很少。

贏(yíng)得一場(chǎng)非常重要的勝利后，她才意識到，他們之間，是在運球(也就是帶球)，運球是把球帶到自己既定的路線(xiàn)上。運球是指足球體育中球員控球的技術(shù)和能力。通常是在對方隊員的干擾下，繼續用自己的技術(shù)去忽悠或者愚弄對方隊員，讓球在自己腳下。沒(méi)有什么深層次的含義，但是一次出色的運球，在組織進(jìn)攻或者把握機會(huì )的時(shí)候，有著(zhù)不可估量的作用。

足球訓練課模式是解決足球競賽中的問(wèn)題。以下是我給你整理的。歡迎閱讀！踢球的靈活性足球-4/方法:折返跑當我們看著(zhù)齊達內做出一個(gè)高度為1.85米的“馬賽回旋”時(shí)，我們就知道靈活性在足球 court上無(wú)處不在。靈活性是對一定的比賽環(huán)境做出快速反應的能力，是運動(dòng)員在比賽中取勝的關(guān)鍵。從帶球到傳球和作假，都說(shuō)明了敏感的作用。日常生活中，不靈活的人往往表現為動(dòng)作僵硬緩慢。

但對于一個(gè)靈活的人來(lái)說(shuō)，他可以根據不同的情況及時(shí)采取適當的行動(dòng)，不容易摔倒受傷。折返跑我們經(jīng)?？吹角騿T圍成一圈，中間一個(gè)人搶球。這種運動(dòng)叫“遛猴”，聽(tīng)起來(lái)很有趣，但對普通人來(lái)說(shuō)比較難。所以，人要想提高柔韌性，不妨練習折返跑。折返跑不僅靈活訓練，還能提高速度和爆發(fā)力，使人步伐靈活，身體輕盈。實(shí)際操作時(shí)，每隔5步左右設置3個(gè)錐形障礙物。

個(gè)人經(jīng)驗:足球這東西比籃球更注重球感。如果想單純的聯(lián)系帶球達到一定的水平并不容易。建議多打小仗。另外，帶球也和傳球、接球有關(guān)?？梢詮膫鹘拥貪L球開(kāi)始，然后練習長(cháng)傳。最后推薦一個(gè)秘方。晚上可以嘗試在弱光下踢球，對個(gè)人球感的培養非常有利。我曾經(jīng)每晚都在一個(gè)舞臺上踢足球。哈，我是業(yè)余的，也是校隊的前腰/右前衛。

我同意樓上兩位的觀(guān)點(diǎn)。不過(guò)我覺(jué)得帶球這個(gè)東西不僅需要練習，還有一個(gè)很重要的東西就是“想象力”。這不僅是玩好的關(guān)鍵，也是足球的精髓之一。一個(gè)有想象力的球員往往更有前途，甚至可以成為球隊的領(lǐng)袖。如:小羅，c羅，小法。建議你多去看看國外的室內房間足球-3/，會(huì )有一些啟發(fā)。平時(shí)多玩玩就行了。注:很常見(jiàn)的帶球技術(shù)動(dòng)作我就不提供了，因為網(wǎng)上都有。

訓練目標任務(wù)1。培養孩子對足球運動(dòng)的興趣；2.培養和發(fā)展球感和控球的基本能力，學(xué)習運、傳、接、射等基本技術(shù)動(dòng)作；3.了解足球比賽的基本戰術(shù)思想，培養抬頭觀(guān)察的能力和意識；4.培養正確的跑跳技能，發(fā)展身體動(dòng)作的靈活性、協(xié)調性、靈敏性和平衡性，注意敏感期的靈活性、協(xié)調性和平衡性。

三。訓練內容1，技術(shù)訓練:熟悉球，控制球，包括地滾球，反彈球，空氣球。用游戲的方式教最簡(jiǎn)單的足球技術(shù):處理球、傳球、接球、射門(mén)，2.戰術(shù)訓練:借助1:1、2:2、3:3、4:4的單球和小球比賽，向球員介紹足球 match的基本戰術(shù)思想，認識控球的重要性，鼓勵球員爭搶控球權，培養抬頭的能力和意識。