2.當(dāng)你想使用這個技能的時候，要注意兩點(diǎn)。首先，注意你身體的重心，調(diào)整到你要沖刺的那一側(cè)。第二，要注意球的強(qiáng)弱分布。太大了就容易超出我們的控制，太小了就容易被偷。不過如果分球成功，還是挺* * *。3.突然停止并改變方向。經(jīng)常伴隨人的假動作，會讓維護(hù)你的人痛苦。我喜歡吉格斯式的急停，左右轉(zhuǎn)身反復(fù)過人，觀察對方球員重心和狀態(tài)突然的變化線，然后反方向快速移動。如果高速運(yùn)球，會直接讓對手失去重心摔倒，輕松擺脫。

足球比賽中常用的過人方法比賽中常用的過人方法有:強(qiáng)行突破、運(yùn)球假突破、快拉、扣撥突破、胯部突破、人球劈突破。(1)動作要領(lǐng):強(qiáng)力動作球突破是球員以突然推動和快速啟動相結(jié)合的突破方法來超過對手。這種突破方法只要時機(jī)合適，很容易奏效。(2)教學(xué)方法:①教師完整演示正面和側(cè)面，使學(xué)生初步建立動作概念。

運(yùn)球跑到距離對手2米處突然開始。③強(qiáng)調(diào)這種技術(shù)的應(yīng)用是在對手猶豫不決的時候使用。④強(qiáng)調(diào)突然而堅(jiān)定的啟動。把球推得更遠(yuǎn)，打出跑的速度。運(yùn)球假動作的突破(1)動作要領(lǐng):運(yùn)球假動作的突破是指運(yùn)球隊(duì)員用腿、上身和頭部作出運(yùn)球假動作迷惑對手，使其作出錯誤判斷并對球進(jìn)行搶斷，當(dāng)運(yùn)球隊(duì)伍的一方出現(xiàn)空檔時，立即運(yùn)球突破。(2)教學(xué)方法:①運(yùn)球假動作的突破能充分發(fā)揮學(xué)生的主觀想象，因此在此項(xiàng)技術(shù)教學(xué)中應(yīng)調(diào)動學(xué)生的主觀能動性。

沉肩。當(dāng)你面對對手時，迅速把肩膀沉向一邊，然后迅速沉向另一邊；沉肩的幅度和動作要盡量逼真，就像加速這邊突破一樣。最好不要只抖腳不抖肩。身體抖動的程度是讓對手猶豫的關(guān)鍵一步。當(dāng)你處于一個相對狹小的空間時，你可以選擇輕輕攪動球。所以即使你不能完成突破，你也可以為你的球隊(duì)贏得一個任意球。

假射是一個非常適合高速運(yùn)球的動作。這個動作你能做多快，擺腿動作多逼真，你的成功率就高。從投籃的動作開始，只要在腳觸球之前停下來，將扣球姿勢從變向改為另一側(cè)，加速擺脫防守者。在做這種假設(shè)的改變方向的動作時，你不一定要改變方向才能把球砸向另一邊。也可以在完成假投的擺腿動作后，根據(jù)對方的反應(yīng)繼續(xù)向前帶球到底。

足球常見的可分為三類:(1)逆勢非凡。(這是足球比賽中最常見的傳球方式。)選手觀察對手的到來，反方向推或扣對手。這時候?qū)κ滞鶗驗(yàn)閼T性轉(zhuǎn)一會兒。自信的門將在面對高速接近的對手時，有時也會這樣過人。(2)速度突破。球員利用自己的速度優(yōu)勢，簡單高速帶球擺脫對手防守；速度不突出的選手，有時可以通過觀察或預(yù)測對手的重心來加快速度。