1: 58歲的孩子，玩起來沒經(jīng)驗游戲是:1。持球原子:當(dāng)球員在指定區(qū)域自由跑動時，教練隨機喊出指令，例如:4。選手聽到教練的口令后要盡快完成四人組合。教練發(fā)出的每個口令中的數(shù)字就是需要組合的球員人數(shù)。2.逃離中線:訓(xùn)練一開始2隊在訓(xùn)練區(qū)域中線支撐平板，教練站在場地邊線。當(dāng)教練喊出其中一支球隊的名字，比如紅隊，兩隊球員迅速起身，紅隊球員掉頭全速逃向本隊底線，而藍(lán)隊球員的任務(wù)就是在紅隊球員到達(dá)底線之前追捕他們。

迅速開始摸場內(nèi)的紅色指示牌。摸到招牌后，沖向球門前擺放的足球。最先觸球足球的球員完成射門，觸球失敗的球員回到隊尾，得一分。看哪個隊在五場或更多比賽后進(jìn)球最多。二:912歲，有一定足球基礎(chǔ)，可玩游戲是:1。Ping-pong 足球:先挑邊決定發(fā)球權(quán)，發(fā)球區(qū)在本端線后，發(fā)球球必須直接過網(wǎng)落在對方場地。

熱身Activity訓(xùn)練Method眾所周知，運動前如果不熱身運動時會受到阻礙，運動時很容易抽筋或受傷。現(xiàn)在，我們來詳細(xì)了解一下體育熱身的活動。體育熱身有哪些活動？1.對游泳者來說，劃臂是岸上最好的運動。對于一些經(jīng)常用肩部肌肉拋頭的運動員，比如四分衛(wèi)、棒球投手等，也是非常有效的熱身練習(xí)。

對于你的‘下肢和上肢肌肉熱身，每隔十碼左右腳交替踏步，同時將手臂放在肩部位置，做大、小的圓周運動。休息一下，重復(fù)兩組動作。2.單臂在頭上伸展，向后大步練習(xí)。左臂斜舉于頭上向右，左腳向后邁。重復(fù)10次，然后進(jìn)行10次右臂高伸/右腳后跨。這個動作是針對你的下肢、上肢和核心肌群進(jìn)行的(頭頂高的斜向拉伸有利于斜肌)熱身。

1、“籃球和乒乓球”方法:游戲參與者圍成一個圈。游戲一開始老師指定任何一個人逆時針或順時針開始游戲，第一個人說:“籃球！”同時，讓你的手看起來像乒乓球。第二個人應(yīng)該接著說，“乒乓！”同時，讓你的手看起來像籃球。這樣交替進(jìn)行。如果有人犯了錯誤，他們必須為每個人表演一個節(jié)目。然后從犯錯的人開始繼續(xù)游戲。規(guī)則:①你必須同時說話和做手勢。(2)兩人之間的前后停頓不能太久，否則就是失敗。

2.“手指位置”。方法:游戲受試者將食指指向鼻尖。游戲開始，游戲用戶必須連續(xù)給自己七個密碼，如“眼睛、耳朵、頭發(fā)、嘴巴、眉毛、牙齒、喉嚨”等。在給出每個密碼時，食指必須指向錯誤的部分。只要七個密碼中有一個言行一致。失敗了，失敗者必須為大家表演一個節(jié)目。規(guī)則:動作一定要清晰到位，否則就是失敗。您可以選擇以下三種方法之一。

在7、常用的 熱身 游戲有哪些

團隊發(fā)展訓(xùn)練之前，你需要打一些熱身 游戲。這里我給你推薦一些常見的熱身 游戲。承擔(dān)責(zé)任規(guī)則:同學(xué)們?nèi)艏慈綦x地站成幾排(視人數(shù)而定)，我喊一會兒右轉(zhuǎn)；叫二的時候左轉(zhuǎn)；喊三聲的時候，回頭；叫四的時候，往前走一步；數(shù)到五就別動。當(dāng)有人犯錯時，犯錯的人應(yīng)該走出隊列，站在大家面前，先鞠躬，舉起右手，大聲說:“對不起，我錯了！”“幾個回合下來，問:這個游戲是什么意思？

)進(jìn)化活動的目的:改善課堂氣氛，加強同事之間的友誼。操作程序:1。工作人員先蹲下當(dāng)雞蛋，然后找伙伴猜拳頭。勝利者進(jìn)化成小雞；然后找個雞伴猜拳，勝者進(jìn)化成鳳凰，猜敗者退化成前一階段。持續(xù)幾分鐘，直到大部分人都進(jìn)化成鳳凰。討論:只是破冰游戲，意思是輕松愉快。無需學(xué)習(xí)討論虎克船長的方法:參與者依次高呼“虎克船長就是你”。

熱身游戲有以下幾種:1。奇數(shù)偶數(shù)隊形:沒有限制，人越多越好；圍成一個圈。游戲方法:1。將整個團隊分成紅白兩人一組。2.所有人圍成一個圈，面向里面坐下。3.然后按照圓心處主持人的口令一個一個報數(shù)。但與普通舉報不同的是，它是以只報奇數(shù)或偶數(shù)的不規(guī)則形式進(jìn)行的。4.如果主持人說“報奇數(shù)”，也就是1，7，主持人反而說“報偶數(shù)”，那么剛才報的數(shù)就是8。

12, 14 ...5.如果你犯了一個錯誤，你將被排除，必須離開這個圈子。6.最后玩的人越來越少的時候，就可以結(jié)束了游戲，7.主持人計算，人多的那組是贏家。2.樹木松鼠適宜數(shù)量:10人以上游戲方法:1，提前分組，三人一組。他們裝扮成樹，面對面，伸出雙手圍成一個圈；一人扮演松鼠，站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其他未結(jié)對的學(xué)生擔(dān)任臨時工作人員。